Как повысить лактацию с помощью массажа?

Врачи-педиатры утверждают, что грудное молоко для годовалого малыша является самым полезным питанием. Но период грудного вскармливания в каждой женщины протекает по-разному. Одним кажется, что оба полушария груди наполняются не полностью, а другие страдают от избытка. Итак, давайте рассмотрим, как повысить лактацию с помощью массажа?

массаж груди фото

Преимущества массажа при грудном вскармливании

  • Массаж для лактации не имеет каких-либо противопоказаний и рекомендован врачами для всех кормящих женщин. Чего нельзя сказать об использовании всякого рода лечебных трав, которые хоть и эффективны, но подходят не для каждой мамы.
  • Массаж груди при кормлении не только служит укрепляющим средством для молочных желез, но также, существенно повышает кровообращение. Если придерживаться такой процедуры каждый день, то одолеть проблему застоя молока в груди можно в течение недели.
  • Масаж необходим не только когда у кормящей мамочки возникла проблема нехватки естественного питания, а также в целях профилактики. Дополнительно можно воспользоваться специальными маслами, снижающими вероятность появления растяжек.

Как делать массаж груди для лактации?

Для того чтоб размасировать молочные железы, после каждого вскармливания необходим массаж для увеличения лактации молока. Для его проведения достаточно 5-7 минут. Можно конечно и больше, все зависит от остроты и болей в области соска.

Ниже описано ряд упражнений, как масировать грудь чтоб появилось молоко. Такой массаж можно делать самостоятельно. Но перед его началом, необходимо предварительно смазать ладони касторовым маслом.

  1. Движения рук (левая сверху, правая под грудью) должны быть круговыми, по направлению часовой стрелки. Вначале массажируют одну дольку груди, затем переходят к второй. Очень важно, чтоб при движении больше участвовали ладони рук, так кормящая мама будет меньше ощущать боль в груди;
  2. Прижать пальцами грудь и аккуратно вести в направлении соска. Для того, чтоб охватить всю молочную железу, такие движения делают со всех сторон. Также существенно увеличить лактацию можно путем массажа соска (нажать, оттянуть в разные стороны). Но прежде чем приступать к действию нужно осмотреть, нет ли на соске трещин. Если таковые имеются, то обязательно залечить;
  3. Увеличить прилив застоявшегося молока можно и при помощи массажного душа. По завершению вскармливания, сцедить оставшееся молоко и стать на 7-10 минут под напор горячего душа.  По завершению процедуры, тщательно вытереть грудь и тепло одеться.

В период грудного вскармливания откажитесь от одежды и белья плотно прилегающего к вашему телу. Ведь оно только способствует образованию застоя молока.

Cмотреть видео по теме публикации

Депрессия и лактация: как влияют друг на друга?

Первый лактационный кризис — самый тяжелый. Востановление лактации зависит от настроения женщины. Если она будет постоянно находиться в депрессии, то никакой речи о положительном результате не может идти и речи. Главное — это сконцентрироваться на позитивных эмоциях и думать только о хорошем.

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

One Response

  1. психология отношений

Оставьте свой комментарий