Почему малыш не спит ночью: 6 основных причин

ребенок, сон, фотоОдним из показателей здоровья ребенка является его крепкий сон. А что делать, если ребенок не спит ночью и тем самым доставляет дополнительные хлопоты родителям? Если режим сна был нарушен, тогда нужно как можно скорее выяснить причины. 

Что делать взрослым?

Прежде всего необходимо распределить график сна, чтобы в последствии выработать привычку засыпать в определенное время. Как известно, самый крепкий сон у грудничков. Ведь они не слышат лишних посторонних звуков и шумов. Во время сна ребенок может улыбнуться, пошевелиться.

Быстрее всего младенец  уснет у мамы на руках. Если хотите положить в коляску или кроватку, тогда придется дождаться, пока ребенок уснет глубоким сном. Иначе будете укладывать его заново.

Довольно сложно уложить ребенка спать днем, если он чем, то обеспокоен. Постарайтесь, что-то предпринять, если не хотите, чтобы он просыпался каждые пять, десять минут. Многие мамочки советуют в детской комнате прикрывать шторки, чтобы свет сильно не напрягал глазки младенца. Так он уснет гораздо быстрее.

Сколько должен спать малыш

  1. От 0 до 4 месяцев — 15-16 часов;
  2. От 4 до 7, мес., — 13-14;
  3. От 8 до 12 мес., — 12-13;
  4. От 1 до 1,5 мес., — около 11 часов.

6 главных причин почему ребенок плохо спит

Причин бьеспокойного сна может быть намного больше, но мы рассмотрим только основные:

  • Иногда малыша могут тревожить несильные боли в кишечнике, скопившиеся в результате заглатывания воздуха. Это может происходить, если малыш часто кричит или же при кормлении. Если столкнулись с этим стоит подобрать полезную смесь, для предотвращения коликов;
  • Связанно с биологическими часами. Когда ребенок спит много днем, а ночью не засыпает вообще;
  • Не нагнетайте в семье сложную психологическую обстановку. Ребенок все чувствует и это может плохо сказаться на его сне;
  • Не забывайте менять подгузники, ведь в мокроте – он естественно спать не будет, а будет плакать и ворочаться;
  • Обязательно перед сном нужно покормить ребенка;
  • Уложите спать малыша в удобной для него одежде.

В случае, когда все условия были соблюдены правильно, а новорожденный не спит ночью, тогда нужен анализ происходящего. При анализе нужно понять, в чем заключается нарушение сна. Возможно оно связанно со здоровьем ребенка.

Если младенец плохо спит ночью с рождения, тогда нужно обратиться за советом к педиатру. Только он поможет выявить причину недосыпания.

Перед тем как укладывать, можно сделать массаж, искупать ребенка

Бывают ситуации, когда по ночам ребенок спал хорошо, а потом его сон ухудшился. В этом случае, причина может прятаться в самих родителях. Важно обратить на это внимание, подумать, с чем это связанно и устранить данную ситуацию. Ведь малыши очень чувствительны ко всему, что происходит в семье (например: ссоры или драки между родителями).

Укладывайте по ночам ребенка в одно и то же время, чтобы он привык к этому ритму.

Как помочь ребенку уснуть

  • Проветрить помещение, в котором находиться детская кроватка. Ведь когда больше кислорода, то спать хочется гораздо быстрее и сон будет глубоким. Поэтому когда гуляете с ребенком, он на улице засыпает, гораздо быстрее. Кстати когда малыш засыпает в коляске на улице, это укрепляет его иммунитет;
  • Хорошо засыпает новорожденный, если мама поет ему колыбельные. Уделите время, посидите с малышом, пусть он послушает мамин голос. Ведь ваш голос успокоит его;
  • Когда поете колыбельную, можно слегка укачивать ребеночка, но не часто. Так как он может привыкнуть к качанию и потом его будет без качания сложно уложить спать;
  • Быстрее малыш уснет, если мама сидит рядом. Он пока еще не привык к этому большому миру, а с мамой он чувствует себя спокойнее;
  • Если малыш часто просыпается ночью и начинает плакать, то возможно он проголодался. Но не стоит приучать его, пусть ребенок учится успокаиваться по ночам самостоятельно. Или это войдет у него в привычку, тогда будет уже сложнее его переучивать.

Заключение

Соблюдая все эти небольшие требования, ваш малыш будет спать спокойно и днем и ночью. И знайте для новорожденного самое полезное это сон. Хороший сон, означает, что и здоровье малыша в порядке.

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий