Примерный режим дня 6 месячного малыша

С каждым месяцем новорожденный растет, меняются его прежние привычки и распорядок дня. Ближе к шестимесячному возрасту он все больше нуждается в физической активности (играх, развлечениях) и новом рационе питания — прикорме. Дети приучены к определенному графику, легче адаптируются к окружающей среде. Как же организовать примерный режим дня ребенка в 6 месяцев?

regim_6_mesacev

Режим сна и кормлений

regim-kormlenie-rebenkaРаспорядок в 6 месячном возрасте необходим для всех детей. Попадая в новую среду существования, они становятся беззащитными, а их организм часто испытывает стрессы, так как не адаптирован к различным жизненным ситуациям. Поэтому заботливые родители просто обязаны создать такой микроклимат для малыша, который будет соответствовать его потребностям и пожеланиям.

В 6 месяцев маленький домочадец изучает не только окружающий мир, но и все события, которые происходит в семье. И если между мамой и папой часто возникают ссоры, то ранее спланированный для малыша график, соблюдаться не будет.

Изменения в новом распорядке шестимесячной крохи:

1.  Ночной сон. Время ночного непрерывного сна может длиться в пределах 8-10 часов. Если малютка здоров и его ничто не беспокоит, тогда он может спать до утра без пробуждений. Хороший сон демонстрируют «малыши–искусственники», у которых в рационе питания появилась более плотная пища в виде прикорма. Благодаря питательным свойствам каш и овощей, увеличивается и режим сна ребенка на искусственном вскармливании, как минимум на 1-2 часа.
2.  Дробление дневного сна. Теперь ваша кроха может отдыхать по два–три раза (1,5-2 часа), а период игр и развлечений увеличится до 2-2,5 часов. Не изменится и режим дня ребенка 6 месяцев на грудном вскармливании (ГВ). Чтобы определить наиболее оптимальные условия для его отдыха – проявляйте наблюдательность или записывайте в «пищевой дневник», какой период времени более комфортный для сна и бодрствования.
3.  Новые продукты. Организм 6 месячного младенца достаточно окреп и повзрослел, поэтому готов к появлению в рационе новой пищи. Введение в рацион продуктов прикорма является важной составляющей режима дня полугодовалого малыша, который находится на искусственном вскармливании или ГВ. Знакомство с новыми продуктами лучше начинать, когда у крохи приподнятое настроение. Обычно это первая половина дня или полдник – 12.00 часов. Также, очень важно следить за дозировкой кормлений – не более ½ чайной ложки еды в первый день. Этой нормы будет достаточно, чтобы проверить реакцию организма на новую пищу.
5. Еда – 4-5 раз в день. Режим малыша в 6 месяцев на грудном вскармливании должен включать и прикорм. Сочетание материнского молока  и знакомство с новым питанием, в виде кисломолочных продуктов, овощных блюд и каш не должно происходить в вечернее время (особенно перед ночным отдыхом), а также после утреннего пробуждения. В это время лучше покормить кроху грудью, а искусственников смесью.

В приведенной таблице указан примерный график сна в 6 месяцев и другие особенности дневного режима на которые стоит обращать внимания.

Особенности режима дня в 6 месяцев

  • Оптимальный режим питания. В 6 месяцев младенец кушает с промежутком, каждые 4-4,5 часа.  Учитывая особенности развития каждого ребенка, интервал кормлений указан примерный. График устанавливает мама с учетом потребностей маленькой крохи. Что же советуют детские педиатры: – «в этом возрасте не нужно кормить малютку чаще, чем через 4-4,5 часа, а также докармливать молоком при грудном вскармливании». Для детей на искусственных смесях можно постепенно вводить прикорм.
  • Режим сна и бодрствования включает: регулярное общение с крохой, прогулки на свежем воздухе, игры направленные на развитие мелкой моторики, гимнастика и гигиенические процедуры. Общая продолжительность сна в 6 месяцев должна составлять от 14 до 15 часов в сутки. Для того чтобы организм малышей, как можно быстрее привык к новому режиму, укладывать их спать желательно в одно и то же время.

Психологи утверждают, что в семьях, где царит идеальная гармония взаимоотношений между родителями, спланировать режим сна малыша в 6 месяцев, будет намного проще.

Гигиена, массаж и гимнастика

Водные процедуры так же важны, как и прежде. Купать ребенка в 6 месяцев необходимо ежедневно и желательно в одинаковое время — 22.00-22.30 час. Продолжительность купания не должна превышать 30-40 минут.

massag_6_mesacev

Также следует помнить и соблюдать режим гигиенических процедур, которые проводятся утром, после пробуждения крохи либо же на протяжении дня.

  • подмывание;
  • замена подгузника после опорожнения;
  • чистка ушек и носика;
  • протирание глаз от закисания.

Упражнения для физического развития и укрепления здоровья ребенка необходимо выполнять ежедневно. Сюда входит комплекс специальных гимнастических тренировок, а также массаж. Гимнастику желательно проводить за 1 час до начала кормления.

Родители сами выбирают оптимальное время, когда ребенок активен и готов к интересным занятиям. Так, например, занятия на фитболе, способствуют развитию вестибулярного аппарата, а кувырки, переворачивания на живот, спину и приседания — укрепляют разные мышцы тела и суставы ножек.

Советы родителям

В нашей публикации мы рассмотрели, как устроен режим на 6 месяце жизни новорожденного ребенка. Подводя итоги, отметим самое важное:

  • не прекращайте естественное вскармливание, кормите до тех пор, пока это возможно;
  • постепенно вводите новую еду (прикорм). Первыми продуктами в рационе должны стать овощные пюре. Не забывайте о введении новых продуктов: каши, компоты, фруктовые соки, яичный желток и кефир;
  • уделяйте больше внимания играм направленным на развитие мелкой моторики.
  • ежедневная гимнастика и массаж ускорят развитие навыков ползания.

Приучайте вашего малыша к определенному распорядку как только он появился на свет, чтоб его организм легче адаптировался к внешней среде обитания.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *