Примерный режим дня 5-месячного малыша

Закончился 4 месяц развития ребенка, он продолжает быстро расти и правильно развиваться. Теперь настало время узнать, каким должен быть режим дня ребенка в 5 месяцев, что измениться во сне, кормлении и играх?

режим дня ребенка в 5 месяцев

Распорядок дня 5 месячного малыша в таблице мало чем отличается от режима 4 месячного младенца. Он также спит 16 часов в сутки, а во время бодрствования играет и рассматривает окружающий его мир. Нарушения в дневном режиме могут быть только вызваны беспокойством ребенка: частым плачем, капризами, коликами или прорезыванием зубов.

Кроме сна и питания, в режим дня необходимо включить развивающие игры, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, ежедневные гимнастические упражнения и массаж.

Сколько должен спать?

В 5 месяцев ребенок довольно крепко и сладко спит ночью. На грудном и искуственном вскармливании он может спать без пробуждений до 10 часов, что не может радовать маму и папу. Чтобы добиться такого полноценного отдыха, родители должны строго придерживаться режима дня 5-месячного малыша. Кроме того, установленный распорядок обеспечит родителям дополнительное время на занятия своими делами.

В пятимесячном возрасте все маленькие дети спят 3 раза днем, примерно по 2-3 часа.  Этого времени достаточно, чтоб младенческий организм смог хорошо отдохнуть и набраться новых сил для игр и развлечений с родителями.

Режим малыша в пять месяцев состоит из 3-х видов сна:

  • Утренний, который настает через несколько часов (1,5-2) после того как ребенок проснулся;
  • Фаза дневного сна, наступает после 14.00 час, как правило, после игр и кормления малыш очень крепко спит. Если погода не жаркая и нет дождя, то можно совместить дневной сон на улице.
  • Вечерний отдых, педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать в 00 час. Обычно сон крохи длится 2 часа, поэтому его пробуждение можно спланировать на 19.00 час. Выспавшись, малыш может играться и развлекаться с родителями до 21.00 час, после чего наступает время купания, кормления и далее в 22.00 час — ночной сон;

Таким образом, спланировав режим сна ребенка в 5 месяцев, родители избавят свое чадо от частых просыпаний, капризов и нежелания спать в дневное и ночное время.

Ниже представлена приблизительная таблица распорядка сна 5 месячного малыша.

Время               Мероприятия
6.00 Утреннее пробуждение и питание
8.00-10.00 1-й сон и уличные прогулки
10.00-10.30 Второе кормление
10.30-12.30 Проведение гигиенических процедур (умываем карапуза, чистим носик, ушки, проводим гимнастику и массаж)
12.30-14.30 Отдых в обеденное время
14.30-15.00 Грудное или искусственное вскармливание
15.00-17.00 Развлекательные игры, прогулка на улице
17.00-19.00 Третий сон (вечерний)
19.00-19.30 Вечерняя еда
19.30-21.00 Период бодрствования, развлечения, игр и принятия ванночки (купание).
22.00 Всей семьей подготавливаемся ко сну


Расписанное по часам время организует ребенка к режиму дня, а родителей приучить спланировать собственное время.

Ребенок 5 месяцев за одни сутки может съедать до 1 литра материнского молока. Изменения в режим ребенка 5 месяцев на грудном вскармливании не дают ему возможности спать во время прикладывания к груди. Эта тенденция вызвана тем, что количество кормлений грудью уменьшилось, а потребность в объеме питания существенно увеличилась.

режим кормления малыша

Врачи-педиатры советуют молодым мамочкам давать грудь перед вечерним сном. Ведь под маминым теплом, кроха сможет быстро расслабиться, улучшит свой аппетит и крепко уснет до 6.00 час.

Для малышей, которые находятся на искусственном питании, режим кормления аналогичен грудному вскармливанию, то есть, не должен превышать пяти раз в день. Кроме того, в 5 месяцев ребенку уже можно вводить первый прикорм. В этом случае распорядок кормления может измениться и выглядеть следующим образом:

  • 6.00 час — начинаем кормление с молочной смеси или нежирного кефира в объеме 200 грамм;
  • 10.00 — в качестве прикорма можно дать кашку (рисовую или кукурузную) в объеме 150 мл, около 40 грамм творога и не более 100 мл натурального сока;
  • В обед начинаем прикорм супом, приготовленным из овощей в количестве 150 грамм;
  • В 7 вечера можно дать молочную смесь (200 мл);
  • В 22.00 — даем покушать 200 грамм обезжиренного кефира или молочной смеси.

В первое время соблюдать примерный режим дня ребенка в 5 месяцев будет не просто. Но со временем, малютка привыкнет к новому распорядку и вкусным кашам, будет больше бодрствовать и уставать, а поэтому ложиться спать без каких-либо проблем.

Нарушения дневного режима — возможные причины

Установленный режим дня ребенка может быть нарушен по нескольким причинам: очень редкими прогулками на улице, несоблюдением распорядка сна, игнорированием гимнастики и нерегулярными игровыми занятиями. Если распорядок нарушен, значит это вина родителей, а не их маленькой крохи. Если такая ситуация сложилась, необходимо пересмотреть режим, выяснить причины почему он был нарушен и внести соответствующие изменения.

Нарушить распорядок сна и бодрствования также может прорезывание зубов в 5 месячного ребенка. Мама и папа должны быть к этому готовы, и заранее запастись детскими прорезывателями, которые помогут снять болевой синдром и тем самым успокоить кроху. Еще одним фактором нарушения сна может служить внезапное введение прикорма в больших порциях. Такая проблема вызвана еще не созревшим желудочно-кишечным трактом к употреблению новой пищи.

Привыкшие к режиму дети будут ежедневно укладываться спать в одинаковое время. Поэтому, если один из родителей это время пропустил, уложить спать малыша будет очень затруднительно.

Заключение

Итого, режим дня 5 месячного ребенка складывается из множества особенностей, которые родители должны учесть и обязательно выполнять. Только правильный распорядок формирует будущее развитие и здоровье малыша.

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий