Как уложить спать ребенка без укачиваний и слез

Как известно, о пользе детского сна, специалистами из области медицины написана не одна книга. Когда младенец крепко спит днем и ночью это способствет его правильному развитию. Впервые месяцы после рождения, если карапуз не болен, то засыпает самостоятельно без каких-либо капризов и колыбельных песен. Но когда подрастает, то уложить ребенка спать без укачивания и слез, становится проблемой для многих родителей.

ребенок спит без укачивания

Как укладывать спать без слез: отзывы с форумов

Не все бывалые мамочки знают, как правильно выстроить график сна и бодрствования для своего любимого чада. При составлении распорядка, педиатры рекомендуют учесть одну особенность — это индивидуальность развития. Поэтому уложить годовалого ребенка спать, сразу может и не получиться. Для этого необходимо время и терпение со стороны мамы и папы.

Отзывы:

Лера: «Особенно трудно выстроить график и уложить спать днем малышей, которые находятся на грудном кормлении. Ведь прикладывая к груди своего карапуза, мама не может проконтролировать объем съеденного молока. Поэтому, если он будет достаточно сытый, то будет спать дольше, а если нет, то раньше просыпаться и просить есть».

Надежда: «Для того чтоб наша малютка засыпала без слез и укачиваний, мы ежедневно гуляли на улице в одно и тоже время. Таким образом, она привыкала к режиму бодрствования и сна».

Валерия: «Рекомендую ежедневно придерживаться своеобразного ритуала действий: строго отведенные часы на бодрствование и отдых, а также не забывать о вечерних водных процедурах и массаже, которые позволяют снять усталость».

По истечению нескольких недель или месяца, организм ребенка самостоятельно привыкнет к выработанному распорядку, и будет засыпать в точно назначенное время, без истерик и капризов.

Смотреть видео: «Здоровый сон — без слез и капризов»

Сколько должны спать новорожденные дети

Все грудничики индивидуальны в своем развитии и с разными мама укладывает ребеночкатемпераментами. Одних уложить спать можно быстро, для других, потребуется определенное время. Чтобы родителям понять, сколько в сутки должен спать их новорожденный, нужно знать примерные нормы сна, для определенных возрастных категорий детей.

Примерные возрастные нормы сна:

  • до 2 месяцев — от 19 до 20 часов;
  • от 2 до 4 мес. — не более 18 ч.;
  • 4 до 6 мес. — в пределах 17 ч.;
  • малыши 6-9 мес. — 15-16 часов (два раза в течение дня);
  • от 9 до 10 мес. — суточная норма составляет 14 ч.;
  • в 1 год — примерно 12-13 ч.;

В этом возрасте педиатры советуют переводить ребенка на одноразовый дневной сон, который составляет 2-3 часа

  • от 2 до 3 лет — 8-9 ночью и два часа в дневное время;
  • дети 3-6 лет — 8 ночью и 1 час днем. От 6 лет и старше — восемь-девять часов ночью.

Чтобы уложить ребенка спать днем, без слез, плача и укачиваний, родители должны примерно знать, сколько времени должно пройти после того как он проснулся.

Как правильно укладывать спать: несколько советов родителям

  • Устраивайте ежедневные 30 минутные вечерние прогулки (в парке, сквере, во дворе).
  • Обеспечьте максимально комфортные условия для сна. Одежда на малыше, а также постельное белье должно быть из натуральных изделий.
  • Детская комната должна быть проветренной от застоявшегося воздуха. Желательно такие действия провести за 20-30 минут до того, как укладывать малютку спать.
  • Перед тем, как уложить спать, прекратить активные игры, чтобы ребенок успокоился.
  • Не стоит насильно приучать к засыпанию. Лучше подождать пока кроха устанет и у него появится сонливость.

Соблюдая указанные правила, как правило, можно спокойно уложить спать в постель без укачивания, даже самого активного ребенка.

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий