Как уложить спать ребенка без укачивания, слез и плача

Как известно, о пользе детского сна, специалистами из области медицины написана не одна книга. Когда младенец крепко спит днем и ночью это способствет его правильному развитию. Впервые месяцы после рождения, если карапуз не болен, то засыпает самостоятельно без каких-либо капризов и колыбельных песен. Но когда подрастает, то уложить ребенка спать без укачивания и слез, становится проблемой для многих родителей.

ребенок спит без укачивания

Как укладывать спать без слез: отзывы

Не все бывалые мамочки знают, как правильно выстроить график сна и бодрствования для своего любимого чада. При составлении распорядка, педиатры рекомендуют учесть одну особенность — это индивидуальность развития. Поэтому уложить годовалого ребенка спать, сразу может и не получиться. Для этого необходимо время и терпение со стороны мамы и папы.

Отзывы:

Лера: 21 год, Москва «Особенно трудно выстроить график и уложить спать днем малышей, которые находятся на грудном кормлении. Ведь прикладывая к груди своего карапуза, мама не может проконтролировать объем съеденного молока. Поэтому, если он будет достаточно сытый, то будет спать дольше, а если нет, то раньше просыпаться и просить есть».

Надежда: 34 года, Минск «Для того чтоб наша малютка засыпала без слез и укачивания, мы ежедневно гуляли на улице в одно и тоже время. Таким образом, она привыкала к режиму бодрствования и сна».

Валерия: 26 лет, Санкт-Петербург «Рекомендую ежедневно придерживаться своеобразного ритуала действий: строго отведенные часы на бодрствование и отдых, а также не забывать о вечерних водных процедурах и массаже, которые позволяют снять усталость».

По истечению нескольких недель или месяца, организм ребенка самостоятельно привыкнет к выработанному распорядку, и будет засыпать в точно назначенное время, без истерик и капризов.

Сколько должен спать грудной малыш

Все грудничики индивидуальны в своем развитии и с разными мама укладывает ребеночкатемпераментами. Одних уложить спать можно быстро, для других, потребуется определенное время. Чтобы родителям понять, сколько в сутки должен спать их новорожденный, нужно знать примерные нормы сна, для определенных возрастных категорий детей.

Примерные возрастные нормы сна:

  • до 2 месяцев — от 19 до 20 часов;
  • от 2 до 4 мес. — не более 18 ч.;
  • 4 до 6 мес. — в пределах 17 ч.;
  • малыши 6-9 мес. — 15-16 часов (два раза в течение дня);
  • от 9 до 10 мес. — суточная норма составляет 14 ч.;
  • в 1 год — примерно 12-13 ч.;

В этом возрасте педиатры советуют переводить ребенка на одноразовый дневной сон, который составляет 2-3 часа

  • от 2 до 3 лет — 8-9 ночью и два часа в дневное время;
  • дети 3-6 лет — 8 ночью и 1 час днем. От 6 лет и старше — восемь-девять часов ночью.

Чтобы уложить ребенка спать днем, без слез, плача и укачиваний, родители должны примерно знать, сколько времени должно пройти после того как он проснулся.

Как правильно укладывать спать

  • Устраивайте ежедневные 30 минутные вечерние прогулки (в парке, сквере, во дворе).
  • Обеспечьте максимально комфортные условия для сна. Одежда на малыше, а также постельное белье должно быть из натуральных изделий.
  • Детская комната должна быть проветренной от застоявшегося воздуха. Желательно такие действия провести за 20-30 минут до того, как укладывать малютку спать.
  • Перед тем, как уложить спать, прекратить активные игры, чтобы ребенок успокоился.
  • Не стоит насильно приучать к засыпанию. Лучше подождать пока кроха устанет и у него появится сонливость.

Соблюдая указанные правила, как правило, можно спокойно уложить спать в постель без укачивания, даже самого активного ребенка.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

четыре × пять =

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Adblock detector