Сон грудничка в первый месяц

Крепкий сон важен не только взрослым, но и маленьким деткам, особенно в 1 месяц их жизни. Этот период считается самым важным для адаптации их организма. Ведь новорожденному необходимо привыкнуть засыпать самостоятельно, а не с помощью родителей. В медицинской практике сон новорожденного ребенка в 1 месяц разделяют на две фазы: поверхностную и глубокую.сон новорожденный  

Фазы сна новорожденного в 1 месяц

  1. Поверхностная или быстрая – характеризуется подергиванием век, губ, имитацией сосания груди. Если грудничка потревожить громким разговором, музыкой, включением бытовых приборов то он сразу проснется.
  2. Глубокая фаза – ребенок спит крепко и неподвижно, поэтому его трудно разбудить посторонним шумом. Что касается цикла сна, то у грудничков один цикл  длиться около пятидесяти минут.

Эмоциональное состояние новорожденного также зависит от здорового сна. Если карапуз  хорошо спит, то он не склонен капризничать. Кроме того, если дети крепко спали в детстве, то у них хорошо развита иммунная система и они не склонны к ожирению.

Также продолжительность сна зависит от второго  немаловажного гормона – роста. Благодаря данному гормону, стимулируется развитие мышечной и костной ткани, стабилизируется обмен веществ, а также повышается иммунитет у маленьких деток.

Новорожденным одного-двух месяцев от рождения достаточно спать 17-18 часов на протяжении суток. Оставшееся время – шесть-семь часов ему достаточно для игр, общения, гигиенических процедур и кормления.

О том, что пришло время уложить малыша в детскую кровать можно узнать по таким признакам:

  • беспокойным поведением,
  • отсутствием аппетита,
  • плачем,
  • частым трением ручками своих глаз.

Родителям нужно знать, что у каждой крохи своя особенность режима отдыха. Поэтому если она капризничает, плохо кушает и не прибавляет в весе, то здесь стоит побеспокоиться о смене режима сна в сторону увеличения.

Как улучшить сон грудничка

  • Родителям стоит придерживаться режима – старайтесь укладывать свое чадо сразу после грудного вскармливания.
  • Не стоит пренебрегать укачиванием и кормлением.
  • Чтобы маме легче было переносить кормление ночью – стоит ложиться вместе с малышом.
  • Не одевайте малыша в тесную одежду (пеленки, майки, памперсы).
  • Температура воздуха в детской комнате не должна превышать 19-21 градус.
  • Не перегружайте ребенка играми, чтобы он не переутомился и не капризничал.
  • Как можно больше проводите время на улице. Свежий воздух улучшает самочувствие и стабилизирует нервную систему.
  • Перед тем как уложить спать сделайте карапузу ванную процедуру.

Как укладывать спать новорожденного

Мамам и папам стоит соблюдать ряд простых правил:

  1. укладывать грудничка в кровать нужно только на спине либо боку, но никак не на животик;
  2. на кроватке не должно быть игрушек, бутылочек, и прочих вещей, которые могут причинить травму вашему мальчику или девочке;
  3. покупайте только качественную продукцию (кроватки, коляски, постельное и детское белье) изготовленную из безопасных для здоровья материалов.

Если в течение 2-3 дней новорожденный ведет себя слишком беспокойно: во время бодрствования часто плачет, мало спит, тогда необходимо обратиться к педиатру. Возможно, его мучают колики либо другие заболевания, которые нельзя самостоятельно распознать.

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

One Response

  1. Нина

Оставьте свой комментарий