Что делать, если ваш малыш плохо спит ночью и днем?

Крепкий сон для новорожденных детей всегда являлся хорошим показателем на пути их раннего развития. Важность сна одинакова для всех без исключения малышей. Как правило, если ребенок плохо спит днем и ночью, то его что-то беспокоит. Возможно, он голоден, мокрый или в худшем случае заболел.Малыш и сон

Плохой сон днем и ночью – причины беспокойства?

  1. Физиологические.  В течение первых 2-3 месяцев  маленькие дети спят около шестнадцати-восемнадцати часов в сутки. Эта норма не зависит от периода времени (день или ночь). Практически у всех новорожденных ритм сна одинаков, и просыпаются они только через 2-4 часа, как только проголодались. Причиной частых просыпаний является их физиологическое развитие. Как известно сон младенца состоит из 2-х этапов: поверхностного и медленного. Так вот первый этап составляет 70-80% от общего сна и лишь к 6 месяцам сокращается на 50%. Для наглядного примера: у взрослых этот процент составляет 20% от всего сна.
  2. Эмоциональные. Многие родители встревожены тем, что до шести-семи месяцев сон у ребенка был в норме, а после резко нарушился. Младенец стал часто просыпаться, кувыркаться и даже пытаться ползать во сне. Это нормальное эмоциональное явления и родителям не стоит беспокоиться. После 6 месяцев ребенок начинает лучше познавать мир, обретает множество навыков, движений и тем самым получает огромное количество эмоций, которые впоследствии проявляются во время ночного либо дневного сна.
  3. Трудности с самочувствием малыша. Здоровье и сон крохи тесно взаимосвязаны. Если у младенца что-то болит: например, прорезываются зубки, появились колики, то он будет беспокойным. Это проявится в громком прерывистом плаче, а также частом ночном или дневном просыпании. Такая реакция может быть вызвана  и дискомфортом одежды на теле новорожденного (тесная, давящая, вызывающая раздражения) либо наличием слишком теплого или сухого воздуха в детской комнате.
  4. Патологические нарушения. Родители должны учесть и патологический фактор нарушения сна. Как правило, серьезные проблемы со здоровьем ребенка не дают покоя ни днем, ни ночью. Они проявляются в патологическом плаче-рыдании, сопровождающемся длительностью во времени, напряженностью мышц, болезненными криками, выражающимися двигательными возбуждениями, а в некоторых случаях еще и изменением кожного покрова.  В такой ситуации необходимо срочное обследование у врача.

Показатели нормы сна у детей до 1 года

Известно, что все детки индивидуальны в своем развитии, поэтому их норма сна может немного отличаться от ниже приведенных показателей:

  • ½ месяца – не более восемнадцати часов;
  • ¾ месяца – около 17-18 часов;
  • 5/6 мес. – около 16 часов;
  • 7/9 мес. – не более 15часов;
  • 10/12 мес. – в пределах 13 часов;

Почему ребенок плохо спит? Как ему помочь?

  • Приучайте спать без света. Многим детям комфортнее спать в полной темноте.
  • Выработайте привычку у ребенка: принятие воздушной ванны, колыбельная песня и далее отдых.
  • Не делайте больших физических и эмоциональных нагрузок вечером.
  • Придерживайтесь оптимальной температуры в детской комнате: от 17 до 20%.
  • Участите уличные прогулки, а также приучите спать на свежем воздухе.
  • Правильно подберите детские вещи: одежду желательно покупать из 100% натурального хлопка, при выборе матраса отличным вариантом будет покупка ортопедического, а  из детских кроваток – деревянные изделия, на которые производитель дает гарантию, что они экологически безопасны для здоровья маленьких деток.

Заключение

Только выспавшись, ваш карапуз всегда будет охотно играть в любимые игры, у него будет хороший аппетит и прекрасное настроение. В противном случае, новорожденного будет мучить усталость, и повыситься нервозность.

И как итог, таким поведением он доставит много хлопот не только родителям, но и остальным членам семьи.

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий