Польза и вред свеклы для организма ребенка — когда можно вводить в прикорм

Свекла — издавна считалась полезным и питательным корнеплодом. Ее часто использовали женщины как косметическое средство для лица, так и в качестве прикорма. Но когда разрешен этот удивительный овощ в рационе питания маленьких детей, и в каком виде? В чем польза и с какого возраста можно давать ребенку свеклу. Ответы на эти вопросы читайте далее…

С какого возраста можно давать ребенку свеклу

Какие полезные свойства содержит свекла

  • В ее составе большое количество витаминов и минералов, которые хорошо стимулируют работу головного мозга, а также способствуют нормальному развитию и росту организма в целом.
  • Снижает напряжение и нервную возбудимость.
  • Укрепляет кровеносные сосуды и кровообращение.
  • Также свекла служит профилактическим средством от заболеваний печени, вздутия, колик и запоров.
  • Способствует лучшему усвоению белков, благодаря такому веществу как бетаин.
  • Наличие солей и минералов — регулируют правильный обмен веществ.
  • Улучшает работу сердца и зрительского восприятия.
  • Служит профилактикой авитаминоза.

Какой вред свеклы для организма ребенка

Чем опасна свекла для организма ребенка

Как любой другой корнеплод, свекла в рационе ребенка может причинить вред его здоровью. Являясь овощем, она тянет из почвы не только полезные вещества, но и вредные для организма нитраты, амиды, которые могут понижать артериальное давление, нарушить работу почек и желудочно-кишечного тракта.

Также свекла относится к продуктам способным вызывать аллергию у малышей. Если кроха страдает от диатеза, тогда этот овощ не должен присутствовать в рационе питания раньше 1 года.

Важно знать! Прежде чем начинать вводить в прикорм свеклу — проконсультируйтесь со своим детским педиатром. Категорически не рекомендуется давать продукт годовалому малышу в сыром виде.

Когда можно вводить в прикорм свеклу детям?

Педиатры рекомендуют знакомить с этим овощем малышей «искусственников» не ранее 6 месяцев, и только после предварительного знакомства с не менее известными корнеплодами — тыквой, цветной капустой, картофелем и морковью. Что касается грудного вскармливания, то свеклу можно давать ребенку после 8-9 месяцев. А в случаях предрасположенности к аллергии — после достижения карапузом 1 года, предварительно согласовать питание со специалистом.

Первое знакомство с этим продуктом стоит начинать с небольших порций, при этом внимательно следить за тем, как отреагирует организм малыша на новое блюдо. В случае появления каких-либо непредвиденных реакций, следует отказаться от свекольного прикорма на более поздний срок.

В каких нормах и доза можно свеклу ребенку?

Какие рекомендуемые пропорции корнеплода приемлемы для ввода в рацион питания детей? Лучше всего начинать прикорм с отварного свекольного сока или пюре, в маленьких дозах, чтоб кишечник крохи смог адаптироваться к нововведенному продукту.

В первый раз крохе можно предложить 1 чайную ложку свекольного прикорма. При отсутствии аллергической реакции на корнеплод, дозу можно постепенно увеличивать из расчета ½ на каждый последующий день. Не превышайте нормы нового продукта во избежание неприятностей.

Не стоит давать свеклу ребенку отдельно, лучше разбавить с теми блюдами, с которыми кроха уже знаком и очень любит. Это могут быть супчики, кашки так и детские пюре (картофельное, яблочное, кабачковое).

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий