Первый прикорм ребенка при грудном вскармливании (ГВ): как начать, таблица введения продуктов по месяцам

Ваш малыш достиг полугодовалого возраста и теперь в его рационе должна появиться новая пища. Первый прикорм ребенка при грудном вскармливании необходимо начинать постепенно и осторожно. Желательно предварительно проконсультироваться у своего детского педиатра, как лучше начинать вводить новые продукты и в каких нормах.

prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii

Что важно знать при составлении меню для ребенка на ГВ

Прежде всего, молодой маме нужно помнить, что основными задачами введения прикорма малышам до года, находящимся на полноценном грудном вскармливании являются:

  • знакомство с новыми вкусами и запахами. Малыш пока что знает только запах и вкус грудного молока. Именно они кажутся ребенку самыми аппетитными. А пробуя новый продукт, кроха учится любить и его тоже;
  • обучение организма справляться с взрослой пищей. При первых попытках прикорма на ГВ, еда может быть не воспринята организмом малыша: кусочки выходят непереваренными, возникают расстройство или, наоборот, запор. После нормализации стула опять повторите попытку. Очень скоро организм научится справляться с новыми трудностями;
  • социализация. Малыш в этом возрасте уже стремится к познанию окружающего мира и контакту не только с мамой, но и с другими членами семьи. Не стоит недооценивать это общение. Прикармливайте грудного ребенка во время семейного обеда, пусть кто-то из родственников попробует дать ложечку, и привыкание будет проходить легче и веселее.
  • пополнение запасов недостающих веществ. После полугода у младенца начинается активная жизнь. Он уже может сидеть, активнее двигаться, происходит наращивание мышечной массы, появляются зубки. Для этого нужно дополнительное питание. И как только организм научится добывать его из твердой пищи, прикорм будет ценным дополнением к материнскому молоку.

Таким образом, не стоит спешить с введением в рацион малыша новых продуктов или переживать из-за того, что одно из блюд не пришлось по вкусу. Всегда можно попробовать снова и немного позже.

Какие продукты могут стать первым прикормом на ГВ

  1. prikorm-rebrnka-pri-grudnom-vskarmlivaniiОвощи. Собственно с них рекомендовано начинать первый прикорм ребенка в 6 месяцев находящегося на грудном вскармливании. Они легче усваиваются, не сильно нагружая желудок. Богатые витаминами, микроэлементами, а также клетчаткой, улучшающей пищеварение.
  2. Каши. Эта пища обладает высокой энергетической ценностью и показан как первый прикорм детям, которые очень плохо набирают вес. Если же таких проблем нет, то каши вводятся после освоения овощей.
  3. Растительное и сливочное масла. Когда ребенок привыкнет к новой пище, рекомендовано добавлять в еду масло (растительное в овощи, а сливочное в каши) для улучшения пищеварения.
  4. Фрукты. Кислоты, содержащиеся в них, положительно влияют на пищеварение ребенка. А вот витаминов, вопреки расхожему мнению, в них сохраняется не так уж и много. Но все-таки главным достоинством этого продукта для малыша будет, то, что он сладкий.
  5. Кисломолочные продукты. Источник белков, жиров и кальция для организма младенца. Только стоит учесть, что давать нужно продукты специально адаптированные для детей до года, с пониженным содержанием жиров.
  6. Мясо. Оно не только важнейший поставщик белков в организм крохи, но и кладезь железа, магния и цинка, а также витаминов относящихся к группе В. Как правило, нежирное мясо приготавливается на пару или варится в небольшом количестве воды без соли.
  7. Яичный желток. Очень ценный продукт как энергетически, так и по содержанию в нем микроэлементов, но вводить в рацион ребенка его нужно с большой осторожностью, а если в семье есть аллергики, то не раньше года.
  8. Питье. До года потребность в жидкости в организме ребенка обеспечивается грудным молоком. Но если малыш проявляет интерес к питью, не стоит его ограничивать. Слабый чай или компот без сахара пополнит рацион ребенка.

Правила прикорма на ГВ: сколько и в каком количестве?

Существуют определенные рекомендации, как вводить прикорм ребенку при грудном вскармливании. Итак, рассмотрим подробнее:

  • за один раз вводится только одно блюдо;
  • первая порция половина чайной ложечки;
  • время на привыкание должно составлять не менее 7-10 дней;
  • пищу не нужно солить и подслащивать;
  • в пюре и каши (гречневая, рисовая и др.) не добавляется цельное молоко, но можно разводить их грудным;
  • нельзя насильно перекармливать ребенка, это может привести к отвращению к еде.

Важно! Перед тем как начинать прикорм малыша на грудном вскармливании, врачи-педиатры советуют завести пищевой дневник. Он поможет отследить реакции организма на принятую пищу, а позднее на ее сочетание, и последовательность введения новых компонентов в рацион.

Таблица прикорма по месяцам

tabliza-vvedeniya-prikorma-1

4.5 – 5 месяцев

Каши. В этом возрасте прикорм при грудном вскармливании дают только из-за соответствующих показаний врача, например, слишком плохого набора веса новорожденным. Рисовая и гречневая каши – это самые подходящие продукты, так как не содержат глютен. Далее можно ввести более грубую кукурузную кашу.

6 месяцев

Овощи. Начинать можно с Кабачка, цветной капусты, тыквы в виде пюре и броколли. А когда нежные овощи будут освоены, вводятся более грубые, такие как капуста из домашнего огорода и морковь.

Каши.

7 месяцев

Каши. Крупы, которые содержат глютен: пшеничная, манная, овсяная.

Сливочное и подсолнечное масло.

Кисломолочные продукты. Творог, приготовленный самостоятельно, или специальный детский.

Яичный желток.

8 месяцев

Овощи. Комбинированные овощные пюре.

Каши. Разные смеси крупы

Фрукты. Разведенный фруктовый сок. Для наших широт оптимальным началом будет сок из яблока или груши зеленых сортов. Недели через две можно вводить фруктовые пюре.

Кисломолочные продукты. Детский кефир, бификефир, йогурты без сахара и красителей.

9 месяцев

Фрукты. Смеси фруктовых пюре. Также можно вводить в прикорм на ГВ желтые и красные фрукты, а так же экзотические. Стоит так же помнить, что цитрусовые являются очень сильными аллергенами.

Мясо. Вводится не в чистом виде, а в составе пюре. Концентрацией в порции не более 50%.

10 мес., 11 мес.,12 месяцев

Овощи. В рацион можно вводить картофель. Овощные пюре разминаются при помощи вилки, чтобы приучать ребенка жевать.

Фрукты. Можно давать мягкие фрукты небольшими кусочками, чтобы малыш сам мог их взять и положить в ротик.

Как и когда вводить первый прикорм принимает решение мама. Ведь она лучше любого врача знает, какую пищу хочет ее ребенок в том или ином возрасте. Главное чтобы во время знакомства с дополнительными продуктами не приходилось раньше времени прекращать грудное вскармливание.

Оцените статью и поделитесь с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий