Какой чай лучше пить для повышения лактации кормящим мамам

Здоровье малыша зависит от количества и качества материнского молока. До 6 месяцев — это единственное целебное питание. Но бывает, что младенцу его не хватает. Уменьшение объема молока часто связано с лактационным кризисом. Как правило, мамочки перестают кормить ребенка и сразу переводят на смесь. Специалисты же советуют использовать средства для усиления активации молочных желез. Например, пробовать пить чай для улучшения лактации. Каждая женщина может выбрать наиболее подходящий тип напитка, предварительно изучив рейтинг производителей либо приготовить по рецепту у себя дома.

чай для повышения лактации

Преимущества лактационных чаев

На полках магазинов очень много лактогонных средств, у которых есть, как  положительные так и отрицательные стороны. Но многие мамы не спешат их употреблять, так как не знают, какой чай лучше пить для повышения лактации и будет ли от него польза.

Лактогонные чаи содержат различные травы, а самое главное – глюкозу. Однако большинство женщин считают, что эти напитки не влияют на выработку молока, а просто действуют на протоки, как и употребление горячей жидкости.

В состав чая для усиления лактации входят много полезных компонентов, которые:

  1. Содержат полезные травы, помогающие малышу укрепить свою иммунную систему.
  2. Повышают количество окситоцина, который влияет на увеличение объема молока.
  3. Являются вкусным и полезным напитком, стимулируют употребление жидкости.

Показания к применению

Лактационные чаи и сборы стимулируют выработку молока в молочных железах. Показанием для их непосредственного применения являются ситуации:

  1. Молока с каждым днем становится все меньше.
  2. Необходимо восстановится после беременности.
  3. Проблемы с запорами.

Чаи домашнего приготовления

чай зеленый

Травяные чаи собранные в домашних условиях имеют много полезных свойств. Однако их употребление кормящей мамой должно быть осторожным, чтобы не навредить ребенку.

Рейтинг растений для усиления лактации:

  • Мелисса – имеет седативные свойства, расслабляет, успокаивает. Используется как один из компонентов для лактации.
  • Фенхель – очень полезен, влияет на выработку молока, улучшает пищеварение.
  • Укроп, является одним из популярных способов повышения лактации. Помогает малышу избавиться от колик, проблем с желудком. При приготовлении используют семена, верхнюю часть.
  • Тмин – улучшает секрецию молочной железы, является спазматическим средством.
  • Гибискус – противовоспалительный эффект, улучшение работы кишечника.
  • Чабрец – антибактериальные свойства, увеличение количества молока. Избавляет от вздутия, проблем с ЖКТ.
  • Мята — оказывает успокаивающее действие и улучшает выработку молока. Мята бывает разных сортов, употреблять можно не все кормящей маме. Кудрявая мята является идеальным сортом. Добиться противоположного эффекта, сократить прибытие молока, поможет перцовая мята. Мятой не следует увлекаться и нежелательно пить на ночь.

Большое количество вышеперечисленных трав можно купить в аптеках. Самыми популярными среди кормящих женщин являются: молодая крапива, ромашка, боярышник, корень одуванчика. Чаи из этих трав легко приготовить дома. Просто нужно залить кипятком подходящее растение и дать время настояться.

Покупные чаи для увеличения лактации

Чай для лактации приобретенный в магазине состоит из особого сбора трав. Врачи рекомендуют:

  • «Бабушкино лукошко» — содержит: листья крапивы, мелисы, фенхеля, аниса. Иногда наблюдается аллергия у малышей на травы из состава.
  • «Hipp»– пользуется неплохими отзывами. Состоит: фенхеля, мелиссы, лактозы, глюкозы, крапивы, аниса.
  • «Млечный путь»;
  • «Laktovit» – выпускается он в пакетиках и заварной. Пить нужно 2-4 недели, содержит: фенхель, тмин, анис крапива.
  • «Nestik» – значительно дешевле Hipp, качество не отличается.
  • В гранулах «Humana» — выделяют хороший эффект, приятные вкусовые качества. Не содержит красителей, не вызывает аллергию. Состоит: малина, фенхель, гибискус, ройбуш, гербена.
  • «Babivita».

Обычный чай при лактации

Зеленый чай Кормящим мамочкам в день нужно выпивать более двух литров жидкости. Лактация требует употребления не только богатой витаминами пищи, а и достаточного количества жидкости. При грудном вскармливании можно употреблять такие чаи: белый, зеленый, черный. Проследить за реакцией, если все нормально можно продолжить употребление далее.

Белый чай является наиболее безопасным во время лактации, содержит минимальное количество теина, который влияет на нервную систему. Его лучше пить перед кормлением, стимулирует выработку молока. Выпивать не более трех чашек в сутки. Определенные рекомендации по употреблению белого чая:

  • Нельзя добавлять сахар, заменить лучше медом.
  • Приготовление: на 2 чайные ложки/ 1 литр воды.
  • Лучше пользоваться завариваемым. Пакетированный содержит мусор, пыль.
  • Заваривать водой 70-80 градусов.
  • Настаивать в закрытой посуде.

Зеленый чай – содержит значительно меньше теина, чем черный. Для повышения выработки материнского молока, его достаточно пить пару раз в день. Рекомендации по завариванию и употреблению:

  • воду нагреть до температуры 70-80;
  • не стоит пить на голодный желудок, перед сном;
  • лучше не добавлять молоко или сливки;
  • заваривать от 10 до 15 минут.

Черный чай, содержит в себе вещества похожие на состав кофеина. Его нужно употреблять редко, да и заваривать не крепким. Это относится и ко многим зеленым чаям.

Основные рекомендации:

  • не употреблять больше одной чашки в день;
  • нельзя пить на голодный желудок и перед тем как ложиться спать;
  • молоко и лимон в напиток лучше не добавлять.
  • черный чай желательно пить не более 2-3 раз в неделю, иначе могут возникнуть проблемы со стулом.

Заваривать и пить чай для повышения лактации с бергамотом, нужно осторожно. В нем содержатся масла бергамота, которые могут вызывать аллергию. Поэтому лучше употреблять в небольшом количестве, при этом наблюдая за реакцией организма малыша. Если отрицательной реакции нет, значить можно пить, но не более одной чашки в день. Точно так же необходимо употреблять чай с имбирем.

Травяные отвары

Улучшить лактацию помогут отвары из трав, но их использовать нужно с умом. Каждая трава имеет определенные свойства. Ромашка и липа, снимают воспаление, имеют антибактериальное средство.Их рекомендовано пить только экстренных в случаях, когда это необходимо. Все компоненты передаются от мамы ребенку, могут вызвать аллергию, боли в животе.

Консультанты по грудному вскармливанию советуют заваривать чаи из листьев клубники, малины, смородины. Эти напитки безопасны для организма, хорошо повышают лактацию и не вызывают аллергической реакции. В случае возникновения проблем с уменьшением количества грудного молока, не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь у врача. Только он может правильно подобрать травяной сбор, который не навредит здоровью вашего малыша.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

19 + 12 =